~Gym Virtual:
Pagina web donde te enseña trucos de belleza: Moda, complementos, peinados cotidianos y de celebridades, rutinas de ejercicios... y mucho mas!!
- Canal de Youtube:
En esta pagina se citan múltiples vídeos con ejercicios de cardio, abdominales, ...etc.
Os lo recomiendo, aquí voy a poner algunos de los vídeos que me están funcionando (no todos los enlaces o vídeos que vaya a poner aquí serán de la pagina o canal GymVirtual).
Son muy buenos y no demasiado cansados, en otra entrada pondré consejos de alimentación, ya sabéis que no todo es el ejercicio, tenéis que llevar una buena dieta. La diete siendo equilibrada nos hará perder peso o tonificar músculos.
Empecemos:
Toda mujer necesita sentirse guapa y estar en forma, sobre todo eliminar esos kilitos de mas que tenemos algunas. en este vídeo os enseñare una rutina de ejercicios super eficaz. Solo os pido paciencia y que tengáis mucha fuerza de voluntad. Estos ejercicios se harán un poco cansados, ya que son de cardio. También hay masajes reductores con los que puedes perder hasta 2 centímetros de cintura con ellos cada sesión. ¡¡Animooooo!!
Un poco de cardio para empezar, podéis combinar estas dos rutinas o sino, hacéis una de las dos y la combinais con estos ejercicios:
hecho esto ya podéis estar seguras de que con un poco de constancia y mucho animo podéis conseguir ese cuerpo que siempre habéis soñado. ¡¡Mucho Animoooo!!
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